吳 郭 魚 魚油
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延伸文章資訊
- 1【虱目魚】_功效與作用及禁忌 - 大眾養生網
▸功效與作用. 增強記憶力、降低膽固醇 · ▸營養價值(好處). 虱目魚的營養成分有三高三低6大特點,即:高蛋白、高鈣、高膠原、低膽固醇、低熱量和低脂肪。 · ▸副作用(壞處).
- 2〈吃錯了再營養也不夠〉補魚油別光吃魚肚小心補出膽固醇
但其實不僅部分深海魚可能有甲基汞等污染疑慮,魚油高的也不代表好油含量 ... 至於民眾也很愛吃的平民魚種—虱目魚,雖然含油量也高,不過飽和脂肪酸的 ...
- 3虱目魚太好吃!營養大解密看這裡 - 華人健康網
營養又美味的虱目魚,年年漁產豐收,且物美價廉,很受消費者歡迎。不過你們知道嗎? 虱目魚又稱安平魚和國姓魚呢!為什麼呢?虱目魚最具代表性的就是 ...
- 4《時報周刊》虱目魚養顏護腦降血脂- 時周精選
虱目魚的蛋白質含量高,屬於高普林的魚類,痛風患者食用時要注意。此外,虱目魚肚的不飽和脂肪酸屬於好的油脂,但是也不能攝取過量,否則一方面這種油脂 ...
- 5虱目魚是良好的蛋白質來源教你6種虱目魚料理
夏天和秋天是最適合吃虱目魚的季節,此時的虱目魚結實肥美。虱目魚含豐富的蛋白質、好脂肪等養分,而且全身是寶,怎麼料理都好吃。虱目魚又叫「牛奶 ...